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下面附上一則新聞讓大家了解時事

胃痛、腸胃不適，不少人會吃胃藥，但網路流傳「吃胃藥會導致骨骼疏鬆」說法，食藥署今（18）日在食藥闢謠專區特別說明，長期服用含鋁的胃藥、制酸劑或類固醇、利尿劑等，是造成骨質疏鬆可能原因之一，提醒民眾如需長期服用藥品應經醫師診治及評估，切勿自行增減藥量，並留意副作用或過敏現象。

骨質疏鬆是指人體骨骼中的鈣質流失，使骨骼變限時得脆弱，小小碰撞或摔跌就可能骨折，嚴重時更可能引發其他併發症危及生命。

造成骨質疏鬆可能的原因有哪些？食藥署一一列舉，包括：鈣質攝取不足、抽菸、飲酒過量、咖啡因攝取過量、運動量不足，或是長期服用上述這些特定藥物。

食藥署建議，預防骨質疏鬆症，可從飲食著手，攝取足夠的鈣質，多曬太陽，刺激身體製造維生素D，促進腸胃吸收鈣質的效率，或是多運動，增加骨質密度，強化骨骼；如果需以藥品補充或治療骨鬆，則應遵從醫師指示使用。

關節內或關節周邊出現持續痠痛，很可戰利品能是關節炎警訊。過敏免疫風溼科醫師潘郁仁昨表示，就以退化性關節炎來說，這種關節炎為漸進性關節軟骨磨損，常見於老年人身上。

但是也可能發生於其他年齡層，特別是曾經關節受傷、遺傳疾病、代謝疾病、慢性關節炎、先天性關節構造異常等族群。

潘醫師指出，退化性關節炎發病之後通常最常侵犯膝部或是臗關節，使用這些關節痠痛就會加劇，休息之後痠痛可望緩解。

最常被侵犯的關節，主要是手部遠端或近端指間關節、髖關節或膝關節等負重關節，以及頸部或腰部脊椎。此外，依照侵犯部位不同還可出現關節變形、腫脹、疼痛、僵硬及行動不便，嚴重者甚至壓迫神經，最後造成神經痛。

其實人體關節只要持續活動就會造成磨耗，這是因為軟骨彈性來自含水量，一直活動容易把水擠出來，越擠含水量就越低，彈性降低自然磨耗就越大。如果年長者想要維護關節健康，建議每當從事慢跑等運動時，每跑一段時間就休息一下比較好。

潘醫師指出，保守治療與預防保健包括維持理想體重、避免關節過度負荷、給予關節充分休息、藉由適度運動增加肌力，其他還包括熱敷、護膝、拐杖及物理治療。如果上述做法沒有效果，而且症狀持續產生時可以考慮手術療法，比如人工關節置換手術等。

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